‘dieta’ - archiwa tagu
Dieta kopenhaska – zalety i wady
Z pewnością słyszeliście już o diecie kopenhaskiej, zwanej także dietą szwedzką, lub trzynastodniową. Na pewno jakaś wasza koleżanka zachwalała ją wam pod niebiosa, inna zaś kazała unikać jak ognia. Dieta kopenhaska, zresztą, tak jak każdy inny program żywieniowy mający na celu utratę zbędnych kilogramów, ma swoje zalety i wady. Na początek przyjrzyjmy się złym stronom [...]
Dieta 1000
Każda dieta wiąże się z pewnymi restrykcjami i ograniczeniami. Oczywiste jest, że należy ograniczyć ilość przyjmowanych posiłków oraz wyeliminować z menu pewne niezdrowe produkty. Aby schudnąć, należy zmniejszyć dawkę kaloryczną, aby organizm zaczął sięgać po zapasy tłuszczowe. Idealnym rozwiązaniem dla osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy jest dieta 1000. Polega ona na przyjmowaniu dziennie około [...]
Zdrowa żywność i oszustwa producentów
Kupując tzw. świeży sok jesteśmy przekonani że kupujemy produkt naturalny. Kiedy do koszyka wrzucamy płatki śniadaniowe wzbogacane witaminami, również żyjemy w przekonaniu, że oto kupiliśmy zdrowy produkt, który pozwoli nam uzupełnić codzienną dietę w brakujące mikroelementy. Prawda jest jednak taka, że to co wrzucamy do koszyka to nie zawsze jest zdrowa żywność, nawet jeśli za [...]